obolałe mięśnie

[...] tak wygląda sytuacja ciężar, który będziesz używał do treningu może być mniejszy gdyż synergistycznie mięśnie nie będą w stanie udźwignąć tego samego ciężaru gdy bicepsy nie są obolałe, ale nie ma w tym nic złego bo masz przećwiczyć plecy. Zatem w skrócie, tak nie będzie problemu w treningu pleców. Powinno to Ci pomóc w lepszym anagażu pleców.

Prawdopodobnie to masz zakwasy dołu pleców. Musisz też wiedzieć mniej więcej czy to mięśnie czy kręgosłup ale myślę że to mięśnie obolałe. Albo też po prostu plecy nie przyzwyczajone i boli.

[...] po nieumiejętnym treningu mięśni brzucha, czyli popularnych brzuszkach. Pracowałeś za bardzo częścią lędźwiową kręgosłupa. Z tego też względu mięśnie są lekko pospinane i obolałe. W ciągu kilku dni powinno przejść. Jeżeli jednak tak się nie stanie lub martwi Cię ta sytuacja, to zawsze możesz udać się do lekarza rodzinnego ze swoim problemem. [...]

tak wiem, ze rosna one po treningu a nie w czasie jego trwania... ciekawy jestem jednak kiedy konkretnie, czy w czasie gdy miesnie sa zmeczone i troche obolale? czy jak zmeczenie przejdzie mozna zaczac znow cwiczyc, czy to za wczesnie i lepiej odczekac jeszcze troszke? Pozdrawiam Tomek

[...] bardzo dużo. W miejscu, które pokazałeś na zdjęciu może znajdować się wątroba, dwunastnica, czy po prostu mięśnie brzucha, które w wyniku treningów lub pracy fizycznej są obolałe. Jest to wielce prawdopodobne, że w wyniku wykonanej pracy masz po prostu popularne "zakwasy", czyli opóźnioną bolesność mięśni. Powinno przejść po kilku dniach. [...]

bo to jest lek rozlużniajacy mięśnie i obolałe miejsca....mi jak lekarz zapisał to razem lekiem przeciwbólowym DICLORATIO UNO 1X150mg I MYDOCALM FORTE 2X 150mg...lekarz mi je przepisał na ból dolnego odcinka pleców...10 dni i bol znikł

Miałem FBW- całe ciało mam średnio obolałe, ale nie chodzi mi o ból, chodzi mi o to, czy już się mięśnie zregenerowały?

moje mięśnie obłe od wczoraj już nie są obłe tylko obolałe :))

[...] też ich większy tonus,napięcie,czujemy ,że je mamy. Nie ma to związku z jakimś bólem mięśni /SFD/2017/2/17/698e01a931a7434b9d0e70466ba6cd6f.jpg 3.Mięśnie napakowane i obolałe- typowe uczucie po dobrym i wymagajacym treningu siłowym. W miarę upływu czasu obolałość maleje i znika a stan napakowania dalej trwa. [...]

fajnie zastanowie sie wlasnie zaraz czy tez dluzej zrobic czy krocej wszystko i od nowa poleciec watpliwosci mam co do spec. lower body kregoslup z 2-poziomowa przepuklina i nogi troszke juz za duze- spodni nie moge kupic jest sens pociagnac dluzej spec gory i odpuscic w ogole spec lower body? czy zrobic delikatniej i krocej, ale zrobic? i [...]

fajnie zastanowie sie wlasnie zaraz czy tez dluzej zrobic czy krocej wszystko i od nowa poleciec watpliwosci mam co do spec. lower body kregoslup z 2-poziomowa przepuklina i nogi troszke juz za duze- spodni nie moge kupic jest sens pociagnac dluzej spec gory i odpuscic w ogole spec lower body? czy zrobic delikatniej i krocej, ale zrobic? [...]

[...] nie mam za bardzo pojęcia od czego, na poczatku myslałem że to coś w kolanie, ale po lepszych oględzinach i macaniu;d boli mnie nad kolanem jakby ścięgna/ mięśnie, takie obolałe jak przyciskam a jak chodze boli mocno i teraz juz popychnięte jest Mam nadzieje że to nic powaznego i szybko przejdzie, ale wszelkiego rodzaju cardio czy interwął [...]

[...] Lord no i ja chyba też większych nigdy nie miałem więc coś w tym jest;d Dzis trening push ale od rana się coś slabawo czułem potem niby lepiej a po treningu mega zmęczenie i obolałe kości/mięsnie jakby jakieś grybsko ;( jak wróciłem do domu to nawet mi się zdrzemlo z 20min co się nie zdarza A na nogach to juz w sumie nie wiem czy ból kosic jak [...]

[...] do tego stopnia, że zarywałem regularnie noce od poprzedniej soboty aż do wczoraj kiedy objawy zaczęły ustępować. Kaszel był tak częsty i męczący, że mięśnie brzucha są tak obolałe jakbym robił 3 razy dziennie 6tke weidera. Dzisiaj jest całkiem nieźle bo kaszle tylko sporadycznie a oczy zaczynają wracać do normy. Upierdliwa choroba i bardzo [...]

[...] przerwami i zawsze na wynikach TSH nizitko wiec wiadomo nadczynność wiec i objawy takie jak byc powiny; poce sie non stop. Dziennie 3x T-shit zmieniam tak jak teraz w lato, rodraznienie, wybudzanie ale nigdy w zyciu miesnie mnie nie bolaly no chyba ze były obolałe po treningu. Widac wyjatek potwierdza regułe :-) Wiadomo co osoba to inne objawy...

Ooo dziekuje Patik za te plecki, mam nadzieje ze koledze sie podobaly :-D Tak jak Viki i Night pisza, wybierz sobie to na co masz ochote zebys chetnie robila, jak dobrze zrobisz blok silowy to przeciez to tez super hipertroficznie dziala, a jak sila sie poprawi to tez bedzie wiekszy potencjal do lepszej rozbudowy. Rzeczywiscie taki objetosciowy [...]

Oczywiście że tak, targam żelazo codziennie, czasami narzekam na regeneracje, lepszy trening lepsze efekty. Często zanim zacznę trening czuje że mięśnie jeszcze się nie zregenerowały (obolałe). Tutaj widzę największy problem, trenuje dziennie 1.30h Full body plus 30-40 min z rana rozciąganie brzuch.

[...] że tak, targam żelazo codziennie, czasami narzekam na regeneracje, lepszy trening lepsze efekty. Często zanim zacznę trening czuje że mięśnie jeszcze się nie zregenerowały (obolałe). Tutaj widzę największy problem, trenuje dziennie 1.30h Full body plus 30-40 min z rana rozciąganie brzuch. To coś za długo trenujesz. Nie bije teraz kosu i też [...]

[...] do buzi i popiłem wodą. Troszkę kwaśne, ale idzie i tak je przyjąć :-) Pure Creatine: w/j 6g do buzi i sporą ilością wody popite, bez problemu. Yeah, wypoczynek! Nadal mam obolałe lekko mięśnie, ale myślę, że po jutrzejszym dniu już będę w pełni sił gotowy na nowy tydzień walki z żelastwem. Pozdrawiam! Zmieniony przez - ProSatan w dniu [...]

DZIEŃ 29.12.2016 DNT Trening pominięty, nie widzę celu w ćwiczeniach świeżo po gorączce, a mięśnie dalej czuję obolałe. Albo zrobię jutro albo dopiero w nowym roku - jeszcze nie wiem, zależy jak jutro się będę czuł. Jak mięśnie będą obolałe tak jak dzisiaj to ciągnę dalej przerwę. ŻYWIENIE Kcal nieco wyżej niż zwykle, głodny po wczorajszej [...]